Alasannews.com--Dalam rangka menjaga kebugaran tubuh, Prajurit dan PNS Komando Pembinaan Doktrin, Pendidikan dan Latihan TNI Angkatan Laut (Kodiklatal) melaksanakan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) 88 di Lapangan Laut Maluku Mako Kodiklatal Bumimoro Surabaya, Selasa (6/12).
Selain bermanfaat untuk metabolisme tubuh, melaksanakan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) 88 setiap kali olahraga rutin pada hari Selasa dan Jumat juga merupakan imbauan dari Kepala Staf Angkatan Laut (Kasal) Laksamana TNI Yudo Margono kepada seluruh prajurit dan PNS.
Dipandu oleh personel Kowal dan Jasrek Kodiklatal, SKJ 88 dilakukan sebanyak 25 gerakan mulai dari tahap pemanasan, inti senam dan pendinginan yang dilakukan sebanyak 2 kali. Dimana dalam tahap - tahapannya harus dilakukan dengan benar agar mendapatkan hasil yang dapat dirasakan oleh tubuh.
(Selesai senam dilanjutkan lari mengelilingi Kodiklatal dan Akademi Angkatan Laut sejauh 5 kilometer).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar